Laat je puber duidelijk weten dat je negatief bent tegenover roken. Benoem dat het slecht voor de gezondheid, en voor de huid is. En dat je er van gaat stinken. Hierover volgen straks nog voorbeelden.

Laat je puber praten met een deskundige. Om hem/haar zo op een andere gedachten te krijgen. Om hem/haar zo de gevaren in te laten zien van roken.

Wat ook kan helpen is om duidelijk de gevolgen en de aandoeningen te benoemen met daarbij voorbeelden hoe slecht het allemaal is. Een aantal feiten over roken zijn:
Van alle rokers overlijdt 1 op de 2 aan aandoeningen die worden veroorzaakt door te roken. Dit zijn onder andere: Hart- en vaatziekten, longkanker zoals chronische bronchitis (een ontsteking van de bronchiën) en longemfyseem, dat is kanker van de mondholte, strottenhoofd, slokdarm, alvleesklier, nier en blaas. Wat bijvoorbeeld ook een pijnlijke constatering is, is dat roken wereldwijd meer mensen dood dan tuberculose (een besmettelijke bacteriële infectieziekte), hiv/aids en malaria samen. Ook zorgt roken ervoor dat je minder zuurstof en voedingstoffen opneemt in de huid. Hierdoor krijgen rokers sneller rimpels en zien er dus automatisch ouder uit dan niet rokers. Ten slotte hebben rokers meer last van gele tanden (door het roken zelf) en zijn ze sneller buiten adem en is de bloedcirculatie minder goed.

Je puber belonen met bijvoorbeeld “als je tot je 18e niet rookt, betalen wij je rijbewijs voor jou” kan ook nog helpen. Zo zet je druk achter het besluit van je puber en zal hij/zij dus keuzes moeten maken. 

Website: https://www.leef.nl/kennisbank/beginnen-met-roken-voorkomen/