Er zijn genoeg redenen om een rookverslaving te voorkomen. Hieronder vermeld ik een aantal belangrijke redenen.

Vertel degene (waarvan je denkt dat hij/hij verslaafd is) dat roken lichamelijk zo slecht voor je is. Roken verminderd bijvoorbeeld je conditie, het zorgt voor een slechtere huis, en het vergroot de kans op longkanker. Dit kan op latere leeftijd grote gevolgen opleveren en bijvoorbeeld een eerdere dood.

Roken is ook nog eens super duur. Een pakje kost al gauw 7 euro. Dus stel dat je 3 pakjes per dag rookt, dan ben je al 24 euro per dag kwijt aan alleen al het roken.

Bedenk ook dat (door het roken) je een slechte adem krijgt en je tanden ook geel worden.

Hoe je ook kan herkennen dat iemand verslaafd is aan roken, is als hij/zij altijd lucifers of een aansteker bij zich heeft. Je ruikt het ook aan de kleding van diegene of hij/zij veel rookt.

Wat je als ouders absoluut niet helpt is om zelf thuis te gaan roken waar je puber bij is. Je geeft dan zelf het verkeerde voorbeeld en stimuleert je puber dan juist om zelf ook te gaan roken. Zonder dat je het door hebt.

• Probeer om goede argumenten te geven om niet te gaan roken. Benoem hierbij een aantal gevaarlijke ziektes/aandoeningen die je kan oplopen door een rookverslaving. Voorbeelden hiervan zijn:
  
• heb kans op astma of bronchitis.
• ik train voor een sport die slecht valt te combineren met roken.
• ik vind roken te duur en wil niet lenen van vrienden. In plaats van geld uit te geven aan roken gebruik ik dit liever om te sparen voor een concert of kleren.
• ik wil niet verslaafd worden aan nicotine. Ik heb geen zin om steeds naar buiten te moeten gaan

Website: https://www.loes.nl/tips/puber/opvoeden/rookt-jouw-puber.html